Gimnaseando

    Hoy vamos a contaros la actividad que hacemos los más madrugadores de Piñor.

    De buena mañana, a eso de las 7:40, nos levantamos con el "ánimo" de ejercitar los músculos y despertar del todo.

    Nos aseamos, vestimos ropa deportiva y nos vamos al gimnasio. Allí hacemos diversos ejercicios que nos ayudan, además de a espabilarnos, a mantenernos en forma y despertar también la mente.

    Vamos a contar en qué consiste la actividad: hacemos 10 minutos de cinta y 10 de bici. Luego, encima de las esterillas, los ejercicios de estiramiento durante aproximadamente otros 15 minutos.

    Los viernes hacemos ejercicios de equilibrio en vez de estiramientos.

 Sobre las 8:50 acabamos y nos vamos a la ducha y a reponer fuerzas con el desayuno.

 A pesar del madrugón el cuerpo queda más relajado y merece la pena.

 Sonia y Eva.